Токсикоз при беременности: как облегчить
Токсикоз при беременности: почему возникает, когда проходит и как облегчить тошноту. Действенные домашние методы, питание, питьё и сигналы, когда пора к врачу.
12 хв читання
Раздел 01
Беременность и роды
Подготовка к родам, чеклисты в роддом, предвестники.
Питание во время беременности: что можно и что нет
Что можно и что нельзя есть во время беременности: полезные продукты, список запретов, питание по триместрам, витамины, напитки и практические советы.
11 хв читання
Подготовка к рождению ребёнка: полный гайд
Полный гайд по подготовке к рождению ребёнка по триместрам: здоровье мамы, выбор роддома, покупки, сумка, документы и психологическая готовность семьи.
20 хв читання
Партнерские роды: как подготовиться вместе
Партнерские роды: документы и анализы, роль партнера, дыхание, массаж, план родов, сумка и эмоциональные границы. Практический гид для пар, готовящихся вместе.
9 хв читання
Предвестники родов: как понять, что время пришло
Предвестники родов простыми словами: опущение живота, пробка, тренировочные схватки. Как отличить настоящие схватки от тренировочных и когда ехать в роддом.
9 хв читання
Что купить для новорождённого: список с бюджетом
Полный список покупок для новорождённого с распределением бюджета: одежда, сон, гигиена, коляска, автокресло и аптечка. Что купить сразу, а что докупить потом.
9 хв читання
Что можно и чего нельзя во время беременности
Разбираем без лишних страхов: что действительно под запретом при беременности, а что пугает напрасно. Еда, спорт, лекарства, косметика и советы по триместрам.
9 хв читання
Список вещей в роддом: чеклист для мамы и малыша
Полный чеклист вещей в роддом для мамы и малыша: документы, сумка на роды и на отделение, вещи на выписку. Что взять с собой и когда собирать.
9 хв читання
Сумка в роддом по триместрам: когда собирать
Когда собирать сумку в роддом: пошаговый план по триместрам, чеклист вещей, таблица готовности по неделям и типичные ошибки сборов.
9 хв читання
Как выбрать роддом и заключить договор
Как выбрать роддом: критерии сравнения, вопросы на экскурсии, бесплатные роды и платный договор. Практические советы и чеклисты для будущих родителей.
9 хв читання