Как успокоить плачущего младенца: рабочие способы

Почему младенец плачет: сначала разберитесь в сигнале

Плач - это единственный язык, на котором новорожденный говорит с миром. Он не манипулирует и не капризничает, ведь для этого нужен мозг, которого в первые месяцы еще нет. Ребенок просто сообщает, что ему чего-то не хватает. Ваша задача - не мгновенно остановить звук, а услышать, что за ним стоит. Когда вы угадываете причину, малыш успокаивается быстрее и мягче.

Большинство случаев плача сводятся к короткому списку базовых потребностей. Прежде чем хвататься за все способы подряд, пройдитесь по нему мысленно. Часто ответ лежит на поверхности: прошло три часа после последнего кормления или подгузник уже тяжелый.

Запомните характер плача. Голодный нарастает постепенно и ритмично. Усталый - хнычет и прерывается зевками. Болевой - внезапный, пронзительный. Со временем вы начнете различать их еще до того, как успеете подумать. Первые недели это кажется невозможным, но мозг родителей быстро учится: уже через месяц большинство мам и пап угадывают причину за несколько секунд.

Полезная привычка - не бросаться к ребенку в панике, а на секунду остановиться и прислушаться. Часто младенец сам успокаивается за десять-двадцать секунд, особенно когда просто переходит между фазами сна и тихонько кряхтит. А если плач набирает силу, вы уже с готовой гипотезой, а не вслепую.

Метод 5 шагов, который имитирует утробу

В первые три месяца младенец проживает так называемый четвертый триместр - он еще не готов к большому миру и скучает по тесноте и звукам маминого живота. Педиатр Харви Карп собрал пять приемов, которые воссоздают эти ощущения. Работают они лучше всего вместе, один за другим, и именно в таком порядке.

1. Пеленание. Заверните ребенка в тонкую пеленку, чтобы ручки не дергались и не пугали его самого. Не туго, ножки должны свободно сгибаться.
2. Положение на боку или животе. Держите малыша на руках боком или прижмите животиком к себе. Это поза для успокоения, а не для сна: спать младенец должен только на спине.
3. Белый шум. Тихое шипение - звук фена, вытяжки, дождя или специальной записи. Он напоминает гул, который ребенок слышал до рождения.
4. Укачивание. Мелкие быстрые покачивания, а не широкие размашистые. Представьте, как дрожит ваша рука, когда держите бокал.
5. Сосание. Предложите грудь, пустышку или чистый палец. Сосание включает естественный рефлекс успокоения.

Если один прием не сработал, добавьте следующий, не убирая предыдущий. Многим детям нужна вся комбинация сразу: спеленутого ребенка на боку под белый шум легонько покачиваете и даете пустышку. Через минуту-две плач часто стихает.

Когда причина - колики и болит животик

Колики - это не диагноз, а период, который проходят многие здоровые дети примерно с третьей недели и до трех-четырех месяцев. Классический признак: ребенок плачет долго, преимущественно ближе к вечеру, плач громкий и будто беспричинный, личико краснеет, ножки то подтягиваются к животу, то выпрямляются. Это изматывает родителей, но проходит само.

Что реально помогает во время приступа

• Выкладывайте ребенка на животик себе на предплечье, ладонь под животиком - поза "тигр на ветке" дает легкое давление и облегчает состояние.
• Теплая пеленка на живот, предварительно проглаженная и проверенная на собственном запястье.
• Массаж живота теплой ладонью по часовой стрелке, потом упражнение "велосипед" ножками.
• После каждого кормления - вертикально "столбиком" 10-15 минут, чтобы вышел воздух.
• Если кормите грудью, проследите, правильно ли ребенок захватывает сосок, ведь заглоченный воздух усиливает колики.

Переутомление: самая частая причина, которую пропускают

Парадокс, с которым сталкивается почти каждая семья: чем дольше ребенок не спит, тем труднее ему заснуть. Перевозбужденный младенец плачет, выгибается, трет глаза, но сопротивляется сну. Гормон стресса мешает успокоиться. Поэтому секрет часто не в том, как уложить, а в том, чтобы не довести до переутомления.

У каждого возраста есть свое комфортное время бодрствования. Превысите его - получите слезы. Ориентируйтесь на эти границы, но смотрите прежде всего на ребенка, а не на часы.

Заметили первый признак - начинайте укладывать, не ждите второго. Приглушите свет, включите белый шум, спеленайте или возьмите на руки. Подробнее о нормах вы найдете в материале „Сколько должен спать младенец: нормы сна по возрасту", а выстроить предсказуемый ритм дня поможет „Режим дня новорожденного по месяцам".

Быстрые приемы на руках и собственное спокойствие

Когда плач уже идет, нужны руки, голос и движение. Вот набор, который можно перебирать один за другим, пока не найдете тот, что сработает именно сегодня. Завтра может подойти другой - дети меняются.

Что пробовать

• Контакт кожа к коже: расстегните рубашку, положите голенького ребенка себе на грудь, накройте пледом. Тепло и сердцебиение успокаивают мгновенно.
• Ходите и слегка приседайте с малышом на руках - ритм шагов напоминает покачивание во время беременности.
• Напевайте монотонно, низким голосом, без слов. Детям приятнее вибрация, а не мелодия.
• Смените обстановку: выйдите на балкон или в другую комнату, прохладный свежий воздух часто переключает ребенка.
• Теплая ванна, если другое не действует. Как сделать это безопасно, описано в инструкции „Как купать новорожденного ребенка: пошаговая инструкция".

Ваше спокойствие - это инструмент. Младенец считывает напряжение в руках и голосе и заводится еще больше. Глубокий медленный выдох, опущенные плечи, мягкий тон. Сначала успокойте себя, потом ребенка. Полный гайд - в статье „Уход за новорожденным: полный гайд от 0 до 12 месяцев".

Дневной и вечерний плач: разные стратегии

Плач в одиннадцать утра и плач в семь вечера - это часто совсем разные истории, даже если звучат одинаково. Днем ребенок обычно сигналит о конкретной потребности: проголодался, устал, скучно лежать. Тут хорошо работает логика из первого раздела: переберите причины и закройте ту, что подходит. Вечер сложнее.

Почему ближе к ночи труднее

К концу дня нервная система младенца переполнена впечатлениями, а во многих семьях именно на это время приходится так называемый час ведьм - отрезок с 18 до 22, когда дети первых месяцев плачут больше всего без явной причины. Это нормальный этап созревания, не ваша вина и не признак болезни. Запаситесь терпением и приемами.

Ночью действуйте максимально скучно: приглушенный свет, никаких разговоров и игр, минимум стимуляции. Так ребенок учится, что ночь - это сон, а общение будет днем. Чем раньше малыш начинает удерживать голову, переворачиваться и осваивать тело, тем меньше беспричинного плача от беспомощности - ориентиры по возрасту собраны в материале „Когда ребенок держит голову, сидит, ползает, ходит".

Вопросы и ответы