Главное
- Первые признаки ожога проявляются через несколько часов после солнца
- Главное в первой помощи - прохлада, питьё и тень
- Масло, сметану, лёд и самолечение лекарствами применять нельзя
- Тень, одежда и панамка защищают надёжнее любого крема
Статья носит общеинформационный характер и не является медицинской рекомендацией. При симптомах у ребёнка обратитесь к педиатру. Источники - МЗ Украины, ВОЗ.
Лето, море, река или даже обычная прогулка в жаркий день - и вот к вечеру кожа малыша вдруг становится розовой, горячей, болит от прикосновения. Солнечный ожог у ребёнка случается быстрее, чем кажется многим родителям, ведь детская кожа тоньше и чувствительнее взрослой. В этом гайде разберём, как распознать ожог, что делать в первые часы, чего делать категорически нельзя и как защитить ребёнка от солнца заранее.
Почему детская кожа так легко обгорает
Кожа ребёнка содержит меньше защитного пигмента меланина, чем кожа взрослого, поэтому ультрафиолет проникает в неё глубже и быстрее повреждает клетки. Особенно уязвимы младенцы и малыши до трёх лет: у них тонкий эпидермис, большая площадь поверхности тела относительно массы и незрелые механизмы терморегуляции. Именно поэтому время, за которое взрослый лишь слегка порозовеет, у ребёнка может обернуться заметным ожогом.
Важно понимать, что солнечный ожог - это настоящий термически-радиационный ожог кожи, а не просто косметическая неприятность. Он бывает первой степени (покраснение, боль) и второй степени (пузыри, отёк). Первые признаки часто появляются не сразу, а через несколько часов после пребывания на солнце, и ещё на следующий день могут усилиться. Поэтому даже умеренное покраснение вечером стоит воспринимать серьёзно.
Солнце опасно не только на пляже. Ультрафиолет отражается от воды, светлого песка, бетона и даже от облаков - в пасмурный день ребёнок тоже может обгореть. Это связанная с перегревом тема, поэтому советуем также прочитать „Тепловой удар у ребёнка: симптомы и что делать", ведь ожог и перегрев нередко случаются вместе.
Как распознать солнечный ожог
Ожог развивается постепенно, поэтому важно обращать внимание на ранние сигналы ещё до того, как кожа станет ярко-красной. Прежде всего ребёнок может жаловаться, что кожа «горит» или стягивается, что неприятно касаться одежды. Со временем появляется чёткое покраснение, ощущение жара от поражённого участка, иногда лёгкий отёк.
Лёгкий ожог
Кожа розовая или красная, горячая на ощупь, болит при прикосновении, но пузырей нет. Ребёнок может быть немного капризным, хуже спать из-за дискомфорта. Через несколько дней покраснение спадает, кожа начинает шелушиться. Такой ожог обычно можно выходить дома.
Серьёзный ожог - повод обратиться к врачу
Насторожить должны пузыри, сильный отёк, озноб, высокая температура, головная боль, тошнота или вялость. Это признаки того, что пострадала не только кожа, но и общее состояние ребёнка, возможно вместе с перегревом или обезвоживанием. В таких случаях не стоит заниматься самолечением.
Этот материал носит общепознавательный характер и не заменяет консультацию врача. При любых пузырях, высокой температуре, признаках обезвоживания или ухудшении самочувствия ребёнка, а особенно если обгорел младенец до года, обратитесь к педиатру или семейному врачу.
Первая помощь при солнечном ожоге: пошагово
Чем быстрее вы начнёте охлаждать кожу и восстанавливать водный баланс, тем легче ребёнок перенесёт ожог. Действуйте спокойно и последовательно - паника лишь напугает малыша. Ниже - базовая последовательность действий, которую советуют общие рекомендации по уходу за ребёнком.
- Уведите ребёнка с солнца в тень или прохладное помещение - дальнейшее пребывание на солнце лишь усугубит ожог.
- Охладите поражённую кожу прохладными (не ледяными) компрессами или под лёгким душем комнатной температуры в течение 10-15 минут.
- Дайте ребёнку пить - вода помогает компенсировать потерю жидкости. Предлагайте пить чаще и маленькими порциями.
- Оденьте малыша в лёгкую, свободную хлопковую одежду, которая не давит на кожу и прикрывает обгоревшие участки от дальнейшего солнца.
- Наблюдайте за состоянием ребёнка в течение суток: боль, покраснение и самочувствие могут меняться.
- Убрать ребёнка с солнца в тень или прохладное помещение.
- Прохладный компресс или душ на 10-15 минут, повторять по необходимости.
- Давать пить чаще и маленькими порциями.
- Лёгкая свободная одежда из хлопка, прикрывающая ожог.
- Следить за температурой, появлением пузырей и общим самочувствием.
Базовые навыки оказания помощи пригодятся не только при ожогах - советуем освоить общие принципы из материала „Первая помощь ребёнку: базовые правила", чтобы в любой ситуации действовать уверенно.
Что можно и чего нельзя делать
Вокруг лечения ожогов существует много народных советов, часть из которых на самом деле вредит. Чтобы не усугубить состояние кожи, придерживайтесь простых правил. Самое главное - не наносить на свежий ожог ничего, что удерживает тепло или раздражает кожу.
| Что стоит делать | Чего делать НЕЛЬЗЯ |
|---|---|
| Охлаждать кожу прохладной водой | Прикладывать лёд непосредственно к коже |
| Давать ребёнку больше пить | Смазывать ожог растительным маслом, сметаной, кефиром, сливочным маслом |
| Прикрывать ожог лёгкой хлопковой одеждой | Снова выходить с ребёнком на солнце в тот же день |
| Увлажнять кожу средствами после консультации с врачом | Прокалывать или сдирать пузыри |
| Следить за самочувствием и температурой | Растирать или отшелушивать шелушащуюся кожу |
Отдельная предосторожность насчёт лекарств. Не давайте ребёнку никаких обезболивающих, жаропонижающих или любых других препаратов на своё усмотрение и не наносите на кожу аптечные средства «от ожогов» без совета врача. Детские дозы и безопасность препаратов определяет только педиатр или семейный врач с учётом возраста и веса ребёнка.
Как защитить ребёнка от солнца
Лучшее лечение ожога - не допустить его вовсе. Защита от солнца не означает сидеть дома весь день: достаточно нескольких привычек, которые легко вписать в летний распорядок. Общие рекомендации ВОЗ и ЮНИСЕФ сводятся к простой формуле - тень, одежда и ограничение времени на открытом солнце.
Самые жаркие часы
Солнце наиболее активно примерно с 10-11 до 16 часов. В это время лучше планировать игры в тени, в помещении или у воды под зонтом. Утренние и вечерние часы значительно безопаснее для длительных прогулок.
Одежда и тень
Лёгкая одежда с длинным рукавом, панамка или шляпа с широкими полями и детские солнцезащитные очки защищают намного надёжнее, чем любой крем. Зонт, навес или густая тень деревьев - самый простой способ уберечь малыша, особенно младенцев, которым открытое солнце противопоказано.
Солнцезащитный крем
Для детей используют специальные детские солнцезащитные средства с высоким фактором защиты. Наносить их нужно заранее, до выхода на солнце, и повторять после купания или активного потения. Подбор конкретного средства, особенно для младенцев, лучше согласовать с педиатром.
- Избегать открытого солнца в самые жаркие часы дня.
- Панамка, лёгкая одежда с рукавом и солнцезащитные очки.
- Играть в тени, под зонтом или навесом.
- Детский солнцезащитный крем, нанесённый заранее и обновлённый после воды.
- Часто предлагать ребёнку пить, особенно в жару.
Если ребёнок всё равно скучает без активного солнца в полдень, загляните в подборку „Чем занять ребёнка летом: идеи по возрасту" - там много вариантов спокойных игр в тени и в помещении.
Уход и восстановление кожи
После того как острая боль и жар спали, коже нужно время, чтобы восстановиться. Обычно лёгкий ожог проходит за несколько дней, а шелушащаяся кожа обновляется сама. Главное в этот период - не травмировать повреждённый участок и защищать его от повторного солнца.
Мягко увлажняйте кожу простыми средствами без спирта и отдушек, согласованными с врачом, давайте ребёнку достаточно пить и одевайте его так, чтобы обгоревшие места не пеклись снова. Если кожа шелушится, не сдирайте её - пусть отшелушивается естественным путём. Пока ожог не зажил, держите ребёнка в тени.
Чтобы летом всегда иметь под рукой необходимое для ухода, стоит заранее укомплектовать домашнюю аптечку - об этом подробно в материале „Аптечка для ребёнка: что должно быть дома". А ещё летом часто добавляются укусы насекомых, поэтому может понадобиться и гайд „Как защитить ребёнка от комаров и укусов насекомых".
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у ребёнка большая площадь ожога с пузырями, высокая температура, сильная головная боль, рвота, спутанность сознания, признаки обезвоживания (сухие губы, мало мочи, вялость) или если обгорел младенец. Это может свидетельствовать о серьёзном состоянии, которое требует осмотра врача.
Источники
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) - рекомендации по защите от ультрафиолета и профилактике солнечных ожогов.
- Министерство здравоохранения Украины (МЗ) - общие советы по безопасности детей летом и оказанию первой помощи.
- ЮНИСЕФ Украина - материалы об уходе и защите детей в жаркое время года.
Вопросы и ответы
Первые признаки ожога обычно заметны через несколько часов после пребывания на солнце, а максимально выраженными становятся на следующий день. Поэтому даже лёгкое покраснение вечером стоит воспринимать серьёзно и убрать ребёнка от дальнейшего солнца.
Нет. Жирные вещества удерживают тепло, мешают коже охлаждаться и могут вызвать раздражение или инфицирование. Свежий ожог нужно охлаждать прохладной водой, а любые лечебные средства применять только по совету врача.
Да. Значительная часть ультрафиолета проходит сквозь облака, а ещё он отражается от воды и песка. В облачную, но светлую погоду дети тоже обгорают, поэтому правила защиты действуют независимо от того, видно солнце или нет.
Для младенцев основная защита - это тень и одежда, а не крем. Целесообразность и выбор солнцезащитного средства для маленького ребёнка лучше обсудить с педиатром, который подскажет подходящий по возрасту вариант и правила его применения.
К врачу стоит обратиться, если появились пузыри, большая площадь ожога, высокая температура, головная боль, рвота, признаки обезвоживания или если обгорел младенец. В таких случаях не занимайтесь самолечением, а проконсультируйтесь с педиатром или семейным врачом.
Берегите нежную детскую кожу: немного тени, лёгкая шляпка и своевременная забота сделают лето безопасным и радостным.
